Oorzaken van een achillespeesruptuur (afgescheurde pees)
Hoe kan een achillespees opeens afscheuren? Hoewel de pees meestal heel plotseling af scheurt waren er vaak al eerder signalen dat er iets fout zat. Doe er uw voordeel mee!
Deze pagina is het vervolg op de inleiding over een achillespeesruptuur.
- Een plotselinge grote belasting van een spier kan leiden tot een scheur. Ook minder extreme krachten op een daar niet op voorbereide spier kunnen een scheur doen ontstaan.
- Een te koude spier is niet voorbereid op een grote activiteit. Zonder een warming-up een wedstrijd doen mag niet.
- De pees kan verkort of stijf zijn. Voorbeeld; als er sportschoenen gedragen worden na een week op hakjes, dan is de spier te kort en staat er teveel rek op de pees. Voor informatie over rekken en strekken klikt u hier.
- Een te snelle of te intensieve trainingsopbouw.
- Een eenzijdige trainingsopbouw. Bijvoorbeeld teveel krachttraining bij training voor hoogspringen.
- Een al langere tijd aanwezig probleem van de achillespees kan de pees ter plekke verzwakken. Klemmend schoeisel, fout contrefort, overbelasting.
- Gebruik van Fluorchinolonen (bactericide breedspectrum-antibiotica) kan leiden tot peesontstekingen en zelfs peesrupturen. Bij gebruik van deze middelen is intensieve fysiotherapie gecontraïndiceerd. Ook corticosteroïden kunnen peesrupturen veroorzaken.
- Helaas slijten alle structuren in het lichaam met het klimmen der jaren en worden we langzaamaan steeds kwetsbaarder. De ruptuur komt meestal voor op middelbare leeftijd.
Lees verder: Wat kan eraan gedaan worden? Hebt u het idee dat er bij u een andere oorzaak was? Deel het met ons!